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4.99.0 for Android
4.3 | 10,000,000+ 설치 수 | 리뷰

Headspace for Meditation, Mindfulness and Sleep

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설명 Headspace: Mindful Meditation

명상하고 잘 수면. 헤드 스페이스는 일상 생활에서 Mindfulness를 연습하는 가이드입니다. 긴장을 풀고, 스트레스를 관리하며, 에너지를 더 중심으로하고 잘 쉬는 방법을 배우십시오. 헤드 스페이스가있는 진정 및 긍정적 인 환경을 만듭니다.
헤드 스페이스의 가이드 명상, 수면 명상 및 호흡 운동은 덜 스트레스를 받고 잘 수면 도와줍니다. 전 몽크와 헤드 스페이스 공동 창립자 Andy Puddicombe와 같은 세계적인 전문가의 정신 기술을 배우십시오. 매일 새로운 주제에서 수백 명의 유도 명상에서 선택하십시오 : 불안, 초점, 휴식 등! 모든 경험 수준 및 라이프 스타일을위한 명상. 친구들과 명상하고 당신의 실습을 구축하십시오. 바쁜 일정에 완벽하게 맞는 짧은 3 분 세션을 선택하거나 그날의 의도를 설정하기 위해 더 긴 명상을 선택하십시오. 헤드 스페이스로 수면으로 고정 된 소리와 음악을 듣거나 움직이는 모드로 움직임을 통해 스트레스와 긴장을 풀어주십시오.
하루 만에 몇 분 안에 헤드 스페이스는 일상 생활에 균형을 이루도록 도와줍니다. 기본 사항을 전에 명상하지 못한 경우에도 기본 과정은 당신에게 명상 필수 요소를 가르치고 있습니다.
오늘 headspace를 다운로드하고 마음에 친절하게 되십시오.
헤드 스페이스 기능
일일 명상
- 가이드 명상 및 수백 명의 Mindfulness 운동
- 매일 새로운 주제에 매일 매일 매일 매일 매일
재설정
헤드 스페이스에 의해 수면 밤은
- sleepcasts와 잠 - 당신이 깊은 파자마로
를 달성 할 수 있도록 고요한 수면 음악 - - 주변 자연 녹음로
과 진정 수면 소리 - 소리로
편안한와 짝을 진정 이야기를 시작 당신의 하루는 일어나기에 영감을 얻었습니다 - 짧은 일일 비디오 시리즈
스트레스 구호 및 대처 명상로
- 불안로
의 순간에 "SOS"세션과 용이성 스트레스 - 풍화 폭풍 수집로
와 빌드 탄력성 - - 도움을 breathwork가 및 진정 다운로
을 완화 알아보기 명상은 당신이에 대처하는 데 도움 슬픔, 분노 및 변경
빌드
- 12 개의 다른 방송국 중에서 선택 하루에 올바른 분위기를 설정하십시오
가공
> 구독 가격 및 약관
헤드 스페이스 구독
전체 헤드 스페이스 라이브러리 탐색 - 포함 회원 또는 무료 재판과 함께 수백 명의 명상, 정신 훈련 및 진정 호흡 연습을합니다. ○ 스트레스와 수면
○ 헤드 스페이스 및 이동 모드로 수면에 대한 완전한 접근 - 인생의 모든 부분에 대한 마음을 더하십시오.

정보

  • 범주:
    건강/운동
  • 현재 버전:
    4.99.0
  • 업데이트 날짜:
    2022-05-24
  • 크기:
    15.4MB
  • 필요한 Android 버전:
    Android 5.0 or later
  • 개발자:
    Headspace for Meditation, Mindfulness and Sleep
  • ID:
    com.getsomeheadspace.android
  • Available on:
  • Headspace: Mindful Meditation
    Headspace: Mindful Meditation 4.98.1
    15.4MB
    2022-05-16
    XAPK
    Picture
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    2022-05-12
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    2022-05-02
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리뷰
  • avatar
    진짜 미친앱임.. 완전좋아 돈 안아까움
    2021-11-22 02:47
  • avatar
    인생앱... 돈쓰는거 1도 안 아깝고 매일 달라지는 세션도 좋고 자기전에 듣는 컨텐츠도 좋고 포커스 뮤직도 좋고 심지어 자막까지 지원돼요. (컨텐츠 재생 후 태엽?톱니 모양 탭하면 캡션 온오프 가능) 평생 영어 공부한 보람을 이 앱을 쓰면서 느낍니다. 처음 명상 해보시는 분은 베이직 과정부터 하시는게 제일 좋을 것 같습니다. 그리고 앤디 퍼디컴 이분 책도 나와있으니 관심있으심 읽어보세요. 밀리의서재에도 있음.
    2021-08-12 10:53
  • avatar
    Add korean language plz. Promptly.
    2021-06-02 06:57
  • avatar
    Please add Korean
    2021-05-28 09:34
  • avatar
    Plz. Add korean.
    2021-04-18 03:33
  • avatar
    Please Korean too...!
    2021-04-07 02:11