Headspace: Mindful Meditation icon

Headspace: Mindful Meditation Verified icon

4.102.1 for Android
4.3 | 10,000,000+ การติดตั้ง | ความเห็น

Headspace for Meditation, Mindfulness and Sleep

⚠️ You need APKTom App to install .XAPK File. How to install XAPK?

คำอธิบายของ Headspace: Mindful Meditation

นั่งสมาธิและนอนหลับสนิท Headspace เป็นแนวทางของคุณในการฝึกสติในชีวิตประจำวันของคุณ เรียนรู้วิธีการผ่อนคลายจัดการความเครียดและมุ่งเน้นพลังงานของคุณเพื่อให้มีศูนย์กลางมากขึ้นและได้รับการพักผ่อนอย่างดี สร้างสภาพแวดล้อมที่สงบและเป็นบวกด้วย Headspace
การทำสมาธินำทางการทำสมาธิการนอนหลับและการออกกำลังกายการหายใจบน Headspace สามารถช่วยให้คุณเครียดน้อยลงและนอนหลับสนิท เรียนรู้ทักษะการสติจากผู้เชี่ยวชาญระดับโลกเช่นอดีตพระและ Headspace ผู้ร่วมก่อตั้ง Andy Puddicombe เลือกจากการทำสมาธินำทางหลายร้อยรายการในหัวข้อใหม่ในแต่ละวัน: ความวิตกกังวล, โฟกัส, การผ่อนคลายและอื่น ๆ !
การทำสมาธิสำหรับทุกระดับประสบการณ์และไลฟ์สไตล์ นั่งสมาธิกับเพื่อน ๆ และสร้างวิธีปฏิบัติของคุณในแบบของคุณ เลือกระหว่างช่วงสั้น ๆ 3 นาทีที่พอดีกับตารางงานที่ยุ่งหรือการทำสมาธินานขึ้นเพื่อกำหนดความตั้งใจของคุณสำหรับวันนี้ ฟังเสียงที่สงบเงียบและเพลงด้วยการนอนหลับโดย Headspace หรือปล่อยความเครียดและความตึงเครียดผ่านการเคลื่อนไหวด้วยโหมดการเคลื่อนย้าย
ในเวลาเพียงไม่กี่นาทีต่อวัน Headspace สามารถช่วยสร้างความสมดุลให้กับชีวิตประจำวันของคุณ แม้ว่าคุณจะไม่เคยนั่งสมาธิมาก่อนหลักสูตรพื้นฐานสอนการทำสมาธิของคุณ
ดาวน์โหลด Headspace วันนี้และใจดีกับความคิดของคุณ
คุณสมบัติ Headspace
การทำสมาธิประจำวัน
- การทำสมาธิแบบนำทางและการฝึกสติหลายร้อยแบบ - การปฏิบัติสมาธิทุกวันในหัวข้อใหม่ในแต่ละวันด้วย headspace ทุกวัน - หายใจง่ายด้วยการทำสมาธิขนาดเล็ก 3 นาทีสำหรับจิตที่รวดเร็ว รีเซ็ต
- ฝึกสติด้วย "ช่วงเวลาที่มีสติ" เพื่อให้คุณอยู่ตลอดทั้งวัน - เรียนรู้ทักษะการทำสมาธิและค้นหาคำตอบสำหรับคำถามที่มีสติของคุณ
การสลีป Meditations
- ผ่อนคลาย Night with Sleep by Headspace
- Fall Asleep ด้วย Sleepcasts - เรื่องราวที่สงบเงียบจับคู่กับเสียงที่ผ่อนคลาย
- เสียงการนอนหลับที่ผ่อนคลายด้วยการบันทึกธรรมชาติโดยรอบ - เพลงนอนหลับที่เงียบสงบเพื่อช่วยให้คุณไปถึงการนอนหลับลึก
- เริ่มต้น วันของคุณได้รับแรงบันดาลใจจากการตื่น - ชุดวิดีโอสั้น ๆ ทุกวันที่สร้างขึ้นเพื่อเพิ่มความสว่างให้วันของคุณ
การบรรเทาความเครียดและการเผชิญปัญหา การทำสมาธิ
- ลดความเครียดด้วยการประชุม "SOS" สำหรับช่วงเวลาแห่งความวิตกกังวล
- เรียนรู้การหายใจเพื่อช่วยให้ผ่อนคลายและสงบลง
- สร้างความยืดหยุ่นด้วยการเก็บรักษาพายุพายุ
การทำสมาธิเพื่อช่วยให้คุณรับมือกับ ความโศกเศร้าความโกรธและการปรับตัวเพื่อเปลี่ยน
Find Focus & Build Productivity
- ปรับปรุงโฟกัสด้วยการทำสมาธิสำหรับการทำงานจากบ้าน
- เพิ่มความเข้มข้นและผลผลิตของคุณด้วยการเพิ่มความสำคัญของเพลง
- เลือกจาก 12 สถานีที่แตกต่างกันเพื่อตั้งค่าอารมณ์ที่ถูกต้องสำหรับวันของคุณ
- ปรับแต่งในขณะนี้กับหัวหน้าเจ้าหน้าที่เพลงของ Headspace จอห์นตำนาน
การปล่อยฟิตเนสและความตึงเครียดเป็นศูนย์กลาง
- บรรเทาความเครียดและการปล่อย ความตึงเครียดในชีวิตประจำวันด้วยโหมดการย้าย
- อารมณ์การส่งเสริมและสร้างแรงบันดาลใจที่บ้านการออกกำลังกาย - หลักสูตรฟิตเนสกลาง: 28 วันของการออกกำลังกายที่มีสติและคาร์ดิโอ
- รถไฟที่มีผู้เชี่ยวชาญและ Olympians Kim Glass & Leon Taylor
> การกำหนดราคาการสมัครสมาชิกและคำศัพท์
การสมัครสมาชิก Headspace
Explore The Headspace Library - รวม การทำสมาธินับร้อยการฝึกอบรมการมีสติและการออกกำลังกายที่สงบเงียบด้วยการเป็นสมาชิกหรือการทดลองใช้ฟรีของคุณ
หลักสูตรการทำสมาธิมากกว่า 40 หลักสูตรในหัวข้อเช่นความเครียดและการนอนหลับของการทำสมาธิและการออกกำลังกายนับสิบนับสิบจากการทำสมาธิและแบบฝึกหัดเพื่อเพิ่มสติ วันของคุณ
○การทำสมาธิสั้นสั้น - เหมาะสำหรับตารางงานที่ยุ่ง
○เข้าถึงการนอนหลับได้อย่างเต็มที่โดย Headspace และ Move Mode - นำการสติและการทำสมาธิไปสู่ทุกส่วนของชีวิตของคุณ

ข้อมูล

  • ประเภท:
    สุขภาพและการออกกำลังกาย
  • เวอร์ชันปัจจุบัน:
    4.102.1
  • อัปเดตเมื่อ:
    2022-05-24
  • ขนาด:
    18.5MB
  • เวอร์ชัน Android ที่กำหนด:
    Android 5.0 or later
  • นักพัฒนาซอฟต์แวร์:
    Headspace for Meditation, Mindfulness and Sleep
  • ID:
    com.getsomeheadspace.android
  • Available on:
  • Headspace: Mindful Meditation
    Headspace: Mindful Meditation 4.101.0
    18.6MB
    2022-05-24
    XAPK
    Picture
  • Headspace: Mindful Meditation
    Headspace: Mindful Meditation 4.99.0
    15.4MB
    2022-05-24
    XAPK
    Picture
  • Headspace: Mindful Meditation
    Headspace: Mindful Meditation 4.98.1
    15.4MB
    2022-05-16
    XAPK
    Picture
ความเห็น
  • avatar
    ไช
    2022-01-01 07:48
  • avatar
    Log in ยาก พลาลหงุดหงิด
    2021-10-27 03:34
  • avatar
    Okay I will send you have any questions or concerns
    2021-10-15 05:33
  • avatar
    ดีมาก
    2021-09-26 01:13
  • avatar
    App is good but about log in or create account is suck
    2021-04-20 05:08
  • avatar
    Goog
    2021-02-12 07:25