Headspace: Meditation & Sleep icon

Headspace: Meditation & Sleep Verified icon

4.81.0 for Android
4.5 | 10,000,000+ Mga Pag-install

Headspace for Meditation, Mindfulness and Sleep

Paglalarawan ng Headspace: Meditation & Sleep

Mas mababa ang stress. Matulog nang maayos. Maging masaya. Alamin ang mga kasanayan sa pagbabago ng buhay ng pagmumuni-muni at pag-iisip sa ilang minuto sa isang araw na may headspace. Pumili mula sa daan-daang guided meditations - lahat ng bagay mula sa pamamahala ng stress at mga meditasyon sa pamamahala ng pagkabalisa, sa mga meditasyon para sa pagtulog, personal na paglago, at kalusugan ng isip.
I-download lamang ang gabay na pagmumuni-muni, alumana, at pagtulog app - pagkatapos ay umupo, huminga, kalmado ang iyong mga saloobin, magpahinga, at maging mabait sa iyong isip. Magninilitin anumang oras, kahit saan - at simulan ang pamumuhay ng isang mas kalmado, malusog, mas maligaya buhay.
Tungkol sa HeadSpace
HeadSpace ang iyong gabay sa pagmumuni-muni at pag-iisip para sa pang-araw-araw na buhay. Alamin ang mga kasanayan sa pagmumuni-muni at pag-iisip mula sa mga eksperto sa mundo na tulad ng headspace co-founder na si Andy Puddicombe, at bumuo ng mga tool upang matulungan kang tumuon, huminga, manatiling kalmado, at makahanap ng balanse sa iyong buhay - kung kailangan mo ng stress relief o makatulong sa pagkuha ng matahimik na pagtulog.
kung ano ang ito ng pagmumuni-muni at pagtulog app
Ang headspace app ay nagtuturo sa iyo kung paano magnilay at mabuhay nang may pag-iisip, na may guided meditations sa pamamahala ng stress, kaligayahan, katatagan, pisikal na kalusugan, at higit pa . Kahit na hindi mo na meditated bago, ang mga pangunahing kurso ay nagtuturo sa iyo ng mga mahahalagang bagay. kalmado at pahinga. Kung mayroon kang problema sa pagtulog o mga problema sa iyong cycle ng pagtulog, ang pagtulog sa pamamagitan ng headspace ay maaaring ilagay ang iyong isip sa kama.
Matuto ng mga kasanayan upang makatulong sa pakikitungo sa stress at pagkabalisa , Mamahinga ang iyong isip, at higit pa.
○ stress & pagkabalisa pagmumuni-muni: pamamahala ng pagkabalisa, pagpapaalam ng stress
○ Bumabagsak na tulog at nakakagising Meditation: pagtulog, hindi mapakali
○ Paggawa at Pagiging Produktibo: Paghahanap ng focus, prioritization, produktibo, pagkamalikhain
○ Movement & Sports Meditation: Pagganyak, Focus, Pagsasanay, Kumpetisyon, Pagbawi
○ Pisikal na Kalusugan Pag-iisip at Mga Kurso sa Pagmumuni-muni: Pag-iisip ng Pagkain, Pamamahala ng Pananakit, Pagbubuntis, Pagkaya sa Kanser
○ Mag-aaral Guided Meditation: Pagharap sa mga distractions, umaalis Home
Tumuon:
mula sa mga meditasyon para sa pagtatrabaho mula sa bahay patungo sa konsentrasyon-pagpapalakas ng musika, ang bagong tab na Focus ay narito upang matulungan kang makakuha sa zone. Tune sa sandali na may punong opisyal ng musika ng Headspace, John Legend, at bagong musika mula sa mga artist tulad ng Madlib. O pumili mula sa 12 iba't ibang mga istasyon ng musika sa focus, kabilang ang mga oras ng lo-fi at corner booth jazz.
Move mode:
release stress at pag-igting sa pamamagitan ng fitness na may mode ng paglipat - mood- Pagpapalakas, sa mga ehersisyo sa bahay na pinamumunuan ng mga trainer ng Olympian. May kasamang:
○ Quick Workouts - Guided Exercise Videos para sa stress release, motivation, winding down, at higit pa
○ 28-araw na kurso - bumuo ng isang maingat na fitness routine na may isang trainer-led course
○ audio-guided Cardio - Maingat na Pakikinig para sa Iyong Susunod na Run o Walk
Ang Wake Up:
Simulan ang iyong umaga gamit ang wake up - isang pang-araw-araw na serye ng video na dinisenyo upang magpasaya ng iyong araw. Kabilang ang mga nakasisiglang kuwento, payo mula sa mga eksperto, at mga animation upang maging ngumiti ka.
Sleep by HeadSpace:
Lumikha ng perpektong kondisyon para sa isang kalmado, matahimik na pagtulog.
○ sleepcasts - Orihinal na mga kuwento na ipinares sa nakakarelaks na mga tunog upang matulungan kang makapagpahinga at kalmado ang mga saloobin ng karera
○ Sleep music - Mga tunog at musika Lumikha ng perpektong kapaligiran para sa oras ng pagtulog upang ihanda ang iyong isip at katawan para sa pagtulog
headspace guided pagmumuni-muni para sa mga bata:
na dinisenyo para sa mga batang meditators. Ang mga paksa ay kinabibilangan ng: pagtulog, gisingin, kalmado, nagbabayad ng pansin, at higit pa.
Subscription sa headspace
Mag-subscribe sa headspace at i-access ang buong library ng headspace - kabilang ang daan-daang mga meditasyon, alumana pagsasanay, at pagpapatahimik ng pagsasanay sa paghinga.
○ Higit sa 40 mga kurso sa pagmumuni-muni sa mga paksa tulad ng stress at pagtulog
○ dose-dosenang mga one-off meditations at pagsasanay upang magdagdag ng pag-iisip sa iyong araw
○ Maikling, mini-meditations - mahusay Para sa abala iskedyul
○ Buong access sa pagtulog sa pamamagitan ng headspace at ilipat mode - magdala ng alumana at pagmumuni-muni sa bawat bahagi ng iyong buhay

Ano ang Bago sa Headspace: Meditation & Sleep 4.81.0

A steady meditation practice can calm the mind. But sometimes a bug appears in the app and it distracts us. We removed that bug from this latest version, and we already feel more at ease.
If you run into any trouble, let us know at [email protected]

Impormasyon

  • Kategorya:
    Kalusugan at Pagiging Fit
  • Pinakabagong bersyon:
    4.81.0
  • Na-update:
    2022-01-10
  • Laki:
    22.5MB
  • Nangangailangan ng Android:
    Android 5.0 or later
  • Developer:
    Headspace for Meditation, Mindfulness and Sleep
  • ID:
    com.getsomeheadspace.android
  • Available on:
  • Headspace: Mindful Meditation
    Headspace: Mindful Meditation 4.77.1
    23.2MB
    2022-01-10
    APK
    Picture
  • Headspace: Meditation & Sleep
    Headspace: Meditation & Sleep 4.77.0
    23.2MB
    2021-12-14
    APK
    Picture
  • Headspace: Meditation & Sleep
    Headspace: Meditation & Sleep 4.76.0
    23.2MB
    2021-12-14
    APK
    Picture